خط میانی چیست؟


حرکت جلو بازو دمبل چکشی: اجرای صحیح، تغییرات و اشتباهات رایج

جلو بازو دمبل چکشی یکی از انواع حرکات جلو بازوست که عضلات دوسر بازو را هدف قرار می‌دهد. اگرچه این تمرین تقریباً همیشه با دمبل انجام می‌شود اما می‌توانید از سیم‌کش یا بند هم برای انجام آن استفاده کنید. جلو بازو دمبل چکشی حرکتی عالی برای اضافه‌کردن به روتین قدرتی بالاتنه شماست.

نام دیگر: جلو بازو دمبل با گیرش طبیعی دست

هدف: بازو و ساعد

تجهیزات موردنیاز: دمبل

سطح: متوسط

نحوهٔ اجرای حرکت جلو بازو دمبل چکشی

بایستید، پاها صاف (بدون سفت یا قفل کردن) و زانوها در راستای باسن باشد. دمبلی در هر دست گرفته و بازوها را کنار بدن قرار دهید. دمبل‌ها کنار قسمت بیرونی ران، کف دست‌ها رو به ران‌ها، شست دست‌ها به سمت روبرو و شانه‌ها راحت باشند.

  1. با خم‌کردن آرنج، ساعدها را برای کشیدن دمبل‌ها به سمت شانه بالا بیاورید. بازوها ثابت هستند و مچ‌ها در راستای ساعد‌ها قرار می‌گیرند.
  2. برای چندلحظه در این حالت بمانید. شست دست‌ها باید نزدیک به شانه‌ها و کف دست‌ها رو به داخل و نزدیک به خط میانی بدن باشد.
  3. دمبل‌ها را پایین آورده و به وضعیت شروع برگردید.

فواید حرکت جلو بازو دمبل چکشی

  1. حرکت جلو بازو دمبل چکشی روی عضلات دوسر بازو کار می‌کند. این عضله به دلیل این‌که جلوی بدن قرار گرفته و به راحتی دیده می‌شود معروف به «عضلهٔ غرور» است. افرادی که به دنبال عضلانی شدن هستند معمولاً برای داشتن ظاهر ورزشکاری به سراغ این عضله می‌روند.
  2. عضله‌ٔ دوسر بازو در بدن خم‌کنندهٔ آرنج یعنی مسئول حرکت خمیدهٔ مفصل آرنج است. همچنین این عضله به چرخش (چرخش به سمت بیرون) ساعد کمک می‌کند.
  3. در تمام حرکات، جلو بازوی قوی به بلند و حمل کردن اشیای سنگین کمک می‌کند. این عضلات در حرکات دیگرِ وابسته به بازو هم دخالت دارند. مثل بستن در یا کشیدن اشیا به سمت بدن یا به طرف مقابل آن. انجام حرکت جلوبازو دمبل چکشی روشی برای ساخت عضلات دوسر قوی‌تر، بالابردن مقاومت و تأمین قدرت بیش‌تر است.
  4. اضافه کردن این حرکت به برنامهٔ ورزشی‌تان به افزایش استحکام مچ‌ها و قدرت گیرش دست‌ها کمک می‌کند.

انواع دیگر حرکت جلو بازو دمبل چکشی

جلو بازو دمبل چکشی متناوب

اگر متوجه شدید حفظ فرم صحیح درطول این حرکت سخت است، جلو بازو دمبل چکشی متناوب را امتحان کنید. به جای بالابردن هر دو دست با هم، ابتدا دست راست را بالا برده و پایین بیاورید و سپس همین‌کار را برای دست چپ تکرار کنید. حرکت به‌نوبت برای هر دست را ادامه دهید.

جلو بازو دمبل چکشی روی سطح شیب‌دار

Incline Hammer Curl - حرکت جلو بازو دمبل چکشی: اجرای صحیح، تغییرات و اشتباهات رایج

روش دیگر، استفاده از نیمکت شیب‌دار برای انجام این حرکت است. زمانی که نشسته‌اید، در وضعیت شروع، دست‌ها پشت باسن قرار می‌گیرند که منجر به کاهش درگیری شانه در حرکت می‌شود. وگرنه نحوهٔ انجام حرکت همان است. وزنه‌ها را تا نزدیک شانه بالا آورده و سپس پایین بیاورید.

جلو بازو دمبل چکشی لاری

برای انجام بعضی حرکات از نیمکت لاری استفاده می‌شود. نیمکت لاری دستهٔ بالشتکی زاویه‌داری دارد که به شما اجازه می‌دهد بازو را در وضعیتی مستقل نگه‌دارید تا بتوانید وزنهٔ سنگین‌تری را بلند کرده خط میانی چیست؟ و بهتر روی عضلات دوسر کار کنید.

دستهٔ بالشتکی را جوری تنظیم کنید که بالای آن درست به زیربغل‌تان برسد. بازو را روی بالشتک بگذارید، آرنج‌ها را باز کرده و دمبل‌ها را طوری نگه‌دارید که کف دست‌ها روبه هم قرار گیرد. دمبل‌ها را تا نزدیک شانه بالا بیاورید و سپس به وضعیت اولیه برگردانید.

جلو بازو دمبل چکشی با اسکوات

Hammer Curl Power Squat - حرکت جلو بازو دمبل چکشی: اجرای صحیح، تغییرات و اشتباهات رایج

این حرکت را با اضافه کردن اسکوات چالشی‌تر کنید. این کار باعث می‌شود علاوه بر کارکردن روی بازوها، عضلات پا و سرینی را هم درگیر کنید. هم زمان با بالا آوردن دمبل ها نزدیک سرشانه ها، به حالت اسکوات بروید. کمی مکث کنید، بایستید و دمبل‌ها را کنار بدن‌ قرار دهید.

اشتباهات رایج

با اجتناب از این خطاها علاوه‌بر اجرای بی‌خطر حرکت، بیش‌ترین بهره را از آن خواهید برد.

شتاب آنی در حرکت

اعمال شتاب آنی، توانایی افزایش قدرت از طریق انجام این حرکت را کم می‌کند. حرکات نوسانی هم، به دلیل از دست دادن کنترل روی تمرین به واسطهٔ شتاب آنی اعمال شده، احتمال آسیب‌دیدگی شما را بیش‌تر می‌کند.

اگر حرکت را با شتاب آنی انجام می‌دهید، با کمی خم کردن بدن به جلو و قراردادن دمبل‌ها کنار باسن حرکت را آغاز کنید. این وضعیت بدنی باعث می‌شود تا پایان کار شدت تمرین را کم نکنید.

یکی از نشانه‌های استفاده از وزنه‌های سنگین، اعمال شتاب آنی در حرکت است. اگر پیش از انجام کامل هر تکرار تمرین را تمام می‌کنید، وزنه خط میانی چیست؟ را کاهش داده و روی فرم حرکت تمرکز کنید.

انجام خیلی سریع حرکت

برای انجام حرکت جلو بازو دمبل چکشی، محدودهٔ حرکتی‌تان باید کوچک باشد. بنابراین عجله و استفاده از حرکات سریع در این تمرین به‌سادگی اتفاق می‌افتد، به‌خصوص در زمان پایین آوردن دمبل‌ها.

بالابردن و پایین آوردن آهستهٔ دمبل‌ها باعث کنترل حرکت و تمرکز روی فرم صحیح آن می‌شود. آرام‌تر کردن حرکات میزان سختی تمرین را، به واسطهٔ درگیری طولانی‌مدت‌تر عضلات، بیش‌تر می‌کند.

انجام سریع حرکت می تواند نشان‌دهندهٔ استفاده از وزنهٔ سبک باشد. فاز انقباض درونی یا جمع کردن (در زمان بالا بردن دمبل) و فاز انقباض بیرونی یا کشیدگی (در زمان پایین‌ آوردن دمبل) هردو باید حدود دو دم‌وبازدم طول بکشند.

آرنج‌های متحرک

در طول حرکت، آرنج‌ها به راحتی از بدن فاصله گرفته و حرکت می‌کنند. این کار باعث درگیری خط میانی چیست؟ عضلات دیگری مثل دلتوئید (سرشانه) می‌شود و هرچه عضلات بیش‌تری در حرکت درگیر باشند تأثیر حرکت روی عضلات دوسربازو کم‌تر می‌شود.

سعی کنید آرنج‌ها را درطول انجام تمرین جلوبازو دمبل چکشی بی‌حرکت و در وضعیتی ثابت نگه‌دارید و فقط روی حرکت ساعد تمرکز کنید. اگر بدون حرکت‌دادن آرنج قادر به بلندکردن دمبل نیستید، یعنی وزنهٔ خیلی سنگینی انتخاب کرده‌اید.

ایمنی و اقدامات احتیاطی

اگرچه حرکت جلو بازو دمبل چکشی برای اکثر ورزشکاران مناسب است اما آنهایی که از ناحیهٔ ساعد آسیب دیده‌اند (مثل سندروم تونل کارپال) احتمالاً به فرم اصلاحی این حرکت یا تمرین جایگزین نیاز دارند.

احساس کشش در عضلات دوسر بازو نشان‌دهندهٔ تأثیر حرکت است، به این معنی که روی عضلات بازو به‌درستی کار شده است. اما اگر در حین انجام حرکت احساس درد داشتید، حرکت را متوقف کنید.

اگر مبتدی هستید دو ست با ۷ خط میانی چیست؟ تا ۱۰ تکرار را امتحان کنید. به مرور که قوی‌تر و منعطف‌تر شدید ابتدا به تکرارها و سپس به مقدار وزنه بیافزایید.

ساختار برگ گیاهان

ساختار برگ گیاهان

برگ گیاهان به ادامه حیات در زمین کمک می‌کند چون هم برای گیاهان و هم برای حیوانات غذا تولید می‌کنند. برگ جایگاه فتوسنتز در گیاهان است. فتوسنتز فرآیند جذب انرژی از نور خورشید و استفاده از آن برای تولید غذا به شکل قندها است. برگ‌ها برای گیاهان این امکان را فراهم می‌کنند که نقش خود را به عنوان تولیدکننده اصلی در زنجیره‌های غذایی انجام دهند. برگ‌ها نه تنها غذا درست می‌کنند بلکه هنگام فتوسنتز اکسیژن هم تولید می‌کنند و از عوامل اصلی چرخه کربن و اکسیژن در محیط زیست هستند. برگ‌ها بخشی از سیستم شاخه‌های گیاه هستند، که شامل ساقه‌ها و گل‌ها هم می‌شوند.

نکات کلیدی

  • برگ‌های گیاه ساختارهای بسیار مهمی هستند چون با تولید مواد غذایی (قندها) از طریق فتوسنتز به حفظ حیات روی زمین کمک می‌کنند.
  • برگ‌ها می‌توانند اشکال و اندازه‌های مختلفی داشته باشند. اجزای اصلی برگ‌ها در گیاهان گلدار (نهاندانه‌ها) ​​شامل تیغه، دمبرگ و گوشوارک می‌باشد.
  • سه بافت اصلی در برگ‌ها وجود دارند: اپیدرم، مزوفیل و همچنین بافت آوندی. هر نوع بافت از لایه‌های سلولی تشکیل شده‌است.
  • علاوه بر انجام فتوسنتز، برخی از گیاه‌ها عملکردهای بسیار ویژه دیگری هم دارند. به عنوان مثال می‌توان به گیاهان گوشتخوار اشاره کرد که می‌توانند حشرات را «بخورند».
  • بعضی از حیوانات مانند پروانه برگبال هندی، از برگ‌ها تقلید می‌کنند تا خود را در برابر شکارچیان استتار کنند.

آناتومی و ساختمان برگ

آناتومی و ساختمان برگ

برگ‌ها را می‌توان در اشکال و اندازه‌های مختلفی یافت. بیشتر برگ‌ها پهن، صاف و معمولا سبز رنگ هستند. بعضی از گیاهان، مانند ناژوها (مثل کاج و سرو)، برگ‌هایی دارند که به شکل سوزن یا فلس هستند. شکل برگ متناسب با زیستگاه گیاه است و فتوسنتز را بیشینه می‌کند. از میان ویژگی‌های اساسی برگ در نهاندانه‌ها (گیاهان گلدار) می‌توان به برگبرگ، دمبرگ و گوشوارک اشاره کرد.

  • پهنک برگ: قسمت وسیع برگ.
  • راس (آپکس): نوک برگ.
  • حاشیه: منطقه مرزی لبه برگ. حاشیه‌ها می‌توانند صاف، ناهموار (دندانه‌دار)، لپ‌دار یا منشعب باشند.
  • رگبرگ: بافت‌های آوندی همبست که برگ را پشتیبانی می‌کنند و مواد مغذی را منتقل می‌کنند.
  • رگبرگ میانی: رگبرگ اصلی مرکزی خط میانی چیست؟ که از رگبرگ‌های ثانویه بوجود می‌آید.
  • پایه: منطقه‌ای از برگ که برگ را به دمبرگ متصل می‌کند.
  • دمبرگ: ساقه نازکی که برگ را به شاخه متصل می‌کند.
  • گوشوارک: ساختارهای برگ مانند در پایه برگ.

شکل برگ، حاشیه و طرح رگبرگ‌ها (شکل رگبرگ) از ویژگی‌های اصلی مورد استفاده در شناسایی گیاه هستند.

بافت و سلول‌های برگ

بافت و سلول‌های برگ

بافت‌های برگ از لایه‌هایی از سلولهای گیاهی تشکیل شده است. انواع مختلف سلول‌های گیاهی سه بافت اصلی پیدا شده در برگ‌ها را تشکیل می‌دهند. این بافت‌ها شامل لایه بافت میان‌برگ هستند که بین دو لایه بشره قرار دارد. بافت آوندی برگ درون لایه میان‌برگ قرار دارد.

لایه بیرونی برگ به بشره معروف است. بشره یک پوشش مومی به نام کوتیکول را پنهان می‌کند که به گیاه در حفظ آب کمک می‌کند. بشره موجود در برگ‌های گیاه همچنین شامل سلول‌های خاصی به نام یاخته‌های نگهبان است که تبادل گاز بین گیاه و محیط زیست را تنظیم می‌کنند. یاخته‌های نگهبان اندازه منافذ معروف به روزنه (روزنه‌های منفرد) را در بشره کنترل می‌کنند. باز و بسته شدن روزنه‌ها به گیاهان اجازه می‌دهد در صورت نیاز گازهایی شامل بخار آب، اکسیژن و دی‌اکسید کربن را آزاد یا حفظ کنند.

میان‌برگ

لایه میانی برگ یا میان‌برگ شامل منطقه میان‌برگ نرده‌ای شکل و منطقه میان‌برگ اسفنجی است. میان‌برگ نرده‌ای شکل شامل سلول‌های ستونی با فاصله‌های بین سلول‌ها است. بیشتر کلروپلاست‌های گیاهی در میان‌برگ نرده‌ای شکل دیده می‌شوند. کلروپلاست‌ها اندامک‌هایی هستند که حاوی کلروفیل هستند، رنگدانه‌ای سبز که انرژی حاصل از نور خورشید را برای فتوسنتز جذب می‌کند. میان‌برگ اسفنجی در زیر میان‌برگ نرده‌ای شکل قرار گرفته‌است و شامل سلول‌هایی است که نامنظم شکل گرفته‌اند. بافت آوندی برگ در میان‌برگ اسفنجی دیده می‌شود.

بافت آوندی

رگبرگ‌های برگ از بافت آوندی تشکیل شده‌اند. بافت آوندی شامل ساختارهای لوله‌ای شکلی به نام بافت چوبی و بافت لیفی است که مسیرهایی را برای جریان آب و مواد مغذی در سراسر برگ‌ها و گیاه فراهم می‌کنند.

پرسپولیس به زمین سفت نفت رسید | ترکیب احتمالی سرخ ها با رونمایی از زوج جدید خط حمله

پرسپولیس به زمین سفت نفت رسید | ترکیب احتمالی سرخ ها با رونمایی از زوج جدید خط حمله

پرسپولیس امشب احتمالا با تنها یک تغییر اجباری نسبت به بازی هفته قبل به میدان خواهد رفت.

قرن نو-گروه ورزشی: پرسپولیس،صدرنشین 11امتیازی لیگ بعد از برد پرگل مقابل هوادار امروز باید به مصاف تیمی برود که با فصول گذشته‌اش تفاوت‌های زیادی دارد. نفت مسجدسلیمان را همیشه به‌عنوان تیمی دفاعی می‌شناختیم که اوج هنر و آرزویش در مقابل تیم‌های بزرگ، گرفتن یک مساوی بدون گل با تکیه بر دفاعی همه‌جانبه بود. اما رضا مهاجری امسال تیم متفاوتی برای مسجدسلیمانی‌ها ساخته که حمله به دروازه حریفان را هم خیلی خوب بلد است. نفت با همین تغییر رویه فعلا در رتبه پنجم لیگ ایستاده است.

سرمربی پرسپولیس که در این فصل نشان داده خیلی علاقه ای به تغییر ترکیب تیمش ندارد برای بازی برابر نفت احتمالا تنها یک بازیکن را نسبت به بازی قبل به ترکیب اضافه خواهد کرد.

سرخ ها مثل ۵ بازی گذشته امشب علیرضا بیرانوند را درون دروازه خواهند داشت و خط دفاعی این تیم هم با حضور پورعلیگنجی-گولسیانی-نعمتی و اسماعیلی فر شکل خواهد گرفت.

در خط میانی سرلک به عنوان هافبک دفاعی فرمانده سرخ ها به میدان خواهد رفت. این در حالی است که سینا اسدبیگی که در بازی قبلی به جای عالیشاه مصدوم به میدان آمد در این بازی هم جایگزین کاپیتان پرسپولیس خواهد شد.

سروش رفیعی به عنون بازیکن آزاد سرخ ها کمی جلوتر از دو هافبک میانی سرخ ها بازی خواهد کرد و مثلث هجومی سرخ ها هم با حضور ترابی، سعید صادقی و لوکادیا شکل خواهد گرفت. این در حالی است که احتمالا سعید صادقی احتمالا بیشتر از ترابی وظیفه کمک به خط میانی را خواهد داشت و شماه ۹ سرخ ها قرار است در این بازی زوج مهاجم هلندی باشد.

ترشحات (خلط) پشت حلق و درمان آن

ترشح پشت حلق (خلط در پشت حلق و گلو) چیست و چگونه آن را درمان کنیم؟

ترشحات (خلط) پشت حلق، مخاط اضافی است که غدد بینی و گلو ترشح می‌کنند. یک فرد ممکن است احساس کند که این مخاط از گلو ترشح می‌شود و باید گلوی خود را بیش از حد معمول پاک کند.

بینی، گلو و سینوس‌ها به طور مداوم مخاط تولید می‌کنند، ماده‌ای غلیظ و لغزنده که به جلوگیری از خشک شدن راه‌های هوایی کمک می‌کند. مخاط از بدن در برابر میکروب‌ها، گرده گل‌ها و گیاهان و سایر آلاینده‌های محیطی موجود در هوا محافظت می‌کند. این ذرات اگر در هنگام تنفس فرد فیلتر نشوند، می‌توانند مشکلاتی در بدن ایجاد کنند. مخاط این اجسام خارجی را به دام می‌اندازد و به از بین بردن آنها کمک می‌کند.

مخاط معمولاً کار خود را بدون اختلال انجام می‌دهد. در طول شبانه‌روز با بزاق مخلوط می‌شود و فرد یا آن را می‌بلعد یا از بینی خارج می‌کند. با این حال، اگر بدن مخاط بیش از حد معمول یا بیش از حد غلیظ تولید کند، بیشتر جلب توجه می‌کند. هنگامی که این اتفاق می‌افتد، ممکن است فرد احساس کند که این ماده از پشت گلوی خود تولید می‌شود. پزشکان به این حالت ترشح پشت حلق می‌گویند.

چگونگی شکل‌گیری ترشحات پشت حلق

چگونگی شکل‌گیری ترشحات پشت حلق

این مخاط اضافی همچنین می‌تواند علائم دیگری مانند سرفه، حالت تهوع و بوی بد دهان را ایجاد کند. افراد همچنین ممکن است گلودرد، نیاز به صاف کردن گلو و صدای خراش‌دار را تجربه کنند. بسیاری از افراد می‌توانند ترشحات پشت حلق را با درمان‌های خانگی درمان کنند، اگرچه گاهی اوقات بهتر است برای مشاوره و درمان با پزشک مشورت کنید.

علل

ترشح پشت حلق معمولاً به دلیل تغییرات خاصی در محیط یا بدن است. یکی از شایع‌ترین علل ترشح پشت حلق، آلرژی است. آلرژی‌های فصلی به دلیل انتشار گرده‌ها توسط گیاهان ممکن است باعث ترشح پشت حلق شود، زیرا بدن برای از بین بردن هاگ‌های گرده مخاط اضافی تولید می‌کند.

آب و هوای سرد یا هوای خشک نیز می‌تواند باعث ترشح پشت حلق شود. تنفس هوای سرد یا خشک ممکن است بینی و گلوی فرد را تحریک کند، بنابراین بدن او مخاط ایجاد می‌کند تا راه‌ها را مرطوب و گرم کند و این سوزش را کاهش دهد.

هوای سرد با عفونت‌های ویروسی مانند آنفولانزا، عفونت‌های سینوسی و سرماخوردگی نیز ارتباط دارد. این عفونت‌ها علائم بسیاری از جمله ترشح پشت حلق را ایجاد می‌کنند.

در باره سینوزیت بیشتر بدانیم!

علاوه بر این، بدن به میکروب‌های مهاجم با ایجاد مخاط بیشتر برای دفع آنها واکنش نشان می‌دهد. ممکن است ناراحت‌کننده باشد، اما در واقع نشانه‌ای از تلاش بدن برای حفظ سلامت است.

علل دیگر ترشحات پشت حلق عبارتند از:

  • خوردن غذاهای بسیار تند
  • بارداری
  • رفلاکس
  • مواد شیمیایی تحریک‌کننده از جمله عطرها، محصولات پاک‌کننده، یا بخارهای مواد شیمیایی
  • دود
  • آدنوئیدهای بزرگ (لوزه سوم) یا آدنوئیدیت مزمن که بر غدد خاصی در گلو تأثیر می‌گذارد
  • داروها، از جمله داروهای کنترل بارداری و فشار خون
  • شرایط مزمن تنفسی، مانند بیماری مزمن انسدادی ریه
  • انحراف تیغه بینی زمانی رخ می‌دهد که دیواره بین سوراخ‌های بینی کج یا آسیب دیده باشد. این عارضه می‌تواند تخلیه صحیح مخاط را برای بدن دشوار کند و باعث ترشح پشت حلق شود.

لوزه حلقی، لوله استاش و ترشحات پشت حلقی

لوزه حلقی، لوله استاش و ترشحات پشت حلقی

بسیاری از موارد ترشحات پشت حلق به خودی خود برطرف می‌شوند. با این حال، بسته به علت آن، عدم درمان در برخی اوقات می‌تواند به عوارض بیشتری منجر شود.

بهتر است برای جلوگیری از عوارض، ترشحات پشت حلق را زودتر درمان کنید، بنابر این افراد باید برای علائمی که بیش از 10 روز طول بکشد با پزشک مشورت کنند.

علائم

افراد مبتلا به ترشحات پشت حلق ممکن است احساس کنند که باید به طور مکرر گلوی خود را صاف کنند. همچنین، مخاط حاوی مولکول‌های سیستم ایمنی است که می‌تواند بافت‌ها را تحریک کرده و باعث گلودرد، سرفه و گرفتگی صدا شود. فرد حتی ممکن است در شب به وضوح متوجه تجمع ترشحات پشت حلق شود، به خصوص زمانی که دراز کشیده است.

سایر علائم ترشح پشت حلق عبارتند از:

  • گلو درد یا خراشیدگی
  • احساس تهوع به دلیل مخاط اضافی در معده
  • صاف کردن مکرر گلو
  • تف کردن یا بلع زیاد مخاط
  • بوی بد دهان
  • سرفه‌هایی که در شب بدتر می‌شود

علاوه بر این، افراد ممکن است دچار عوارضی شوند که منجر به علائم دیگری می‌شود. به عنوان مثال، مخاط اضافی می‌تواند لوله‌های اُستاش (Eustachian tube)، کانال‌هایی که گلو را به گوش میانی متصل می‌کنند، یا مجرای سینوسی را مسدود کند. سپس ممکن است باعث ایجاد عفونت‌های دردناک شود.

درمان‌های بدون نیاز به نسخه (OTC)

در بیشتر اوقات نیازی به درمان نیست و بهترین درمان پیشگیری و حذف عوامل زمینه‌ساز افزایش ترشحات پشت حلق آلرژی‌زا می‌باشد. اما در مواردی ترشحات پشت حلق با استفاده از برخی داروهای ساده یا درمان‌های خانگی بهبود می‌یابد. البته استفاده از داروهای بدون نیاز به نسخه (OTC) را حتماٌ با راهنمایی پزشک یا داروساز انجام دهید.

با توجه به این که دلایل ایجاد ترشح پشت حلق متعدد است، لذا درمان آن می‌تواند به روش‌های متفاوتی انجام شود. به همین دلیل چنانچه ترشحات پشت حلق تداوم یافت یا به صورت دوره‌ای تکرار شد مراجعه به پزشک جهت درمان توصیه می‌گردد زیرا ممکن است نیاز به درمان‌های مؤثرتری و از جمله عمل جراحی باشد.

رقیق کردن مخاط

یکی دیگر از درمان‌های خانگی برای ترشحات پشت حلق شامل رقیق کردن مخاط است. داروهای OTC برای این کار هست، اما گزینه‌های غیر شیمیایی نیز وجود دارد.

افزایش رطوبت در هوا ممکن است به نازک‌تر شدن ضخامت ترشحات پشت حلق کمک کند و به آن اجازه ‌دهد تا به آرامی در مسیرهای عبوری حرکت کند. استفاده از مرطوب‌کننده‌های هوا یا بخارسازها ممکن است به کاهش ترشحات پشت حلق کمک کند، به خصوص در مواردی که این ترشحات ناشی از گرفتگی سینوس‌ها باشد.

استفاده از اسپری بینی

اسپری‌های بینی یا شستشوی مجرای بینی با استفاده از آب نمک یا سرم فیزیولوژیک برای تخلیه مخاط مؤثر هستند. این گزینه‌ها ممکن است به پاکسازی راه‌های هوایی مسدود شده و کاهش محتوای کلی مخاط کمک کنند.

اسپری‌های بینی دارویی نیز می‌توانند به بهبود علائم فرد کمک کنند. بسته به علت ترشح پشت بینی، فرد می‌تواند موارد زیر را امتحان کند:

  • فلوناز (فلوتیکازون پروپیونات): برای درمان رینیت آلرژیک (آلرژی‌های فصلی)
  • ایپراتروپیوم بروماید: برای رفع گرفتگی بینی به دلیل سرماخوردگی، آلرژی‌های فصلی و آبریزش بینی.
  • آزلاستین: برای درمان آبریزش بینی، عطسه و آلرژی‌های فصلی.

درمان‌های خانگی

فرد همچنین می‌تواند از داروهای خانگی برای درمان ترشحات پشت حلق استفاده کند. از جمله این درمان‌ها موارد زیر است.

بالا بردن زیر سر در هنگام خواب

اگر تجمع مخاط در شب افزایش یابد، بالاتر بردن سر در هنگام خوابیدن می‌تواند تخلیه ترشح را آسان‌تر کند. این ممکن است میزان مخاطی را که فرد در گلوی خود احساس می‌کند نیز کاهش دهد.

نوشیدن مایعات

بدن آب را راه‌های مختلف و از جمله از طریق ترشحات پشت حلق از دست می‌دهد. نوشیدن مقدار زیادی مایعات می‌تواند به رقیق شدن مخاط، حفظ جریان روان آن و جلوگیری از کم آبی کمک کند. مایعات و سوپ گرم می‌توانند علائم دیگر مانند گلودرد را کاهش دهد. بخار نیز ممکن است به پاکسازی سینوس‌ها نیز کمک کند.

پرهیز از دود سیگار

دود می‌تواند مجاری بینی را تحریک کرده و باعث ایجاد مخاط شود. دود همچنین می‌تواند تأثیر منفی بر توانایی بدن در پاکسازی مجاری تنفسی داشته باشد.

آیا ترشح پشت حلق مسری است؟

خیر، ترشح پشت حلق به خودی خود مسری نیست. با این حال، ممکن است به علت تولید بیش از حد مخاط بستگی داشته باشد. به عنوان مثال، اگر فردی به دلیل عفونت ویروسی دچار ترشح پشت حلق شود، می‌تواند ویروس را به فرد دیگری منتقل کند. سپس ممکن است دچار سرماخوردگی یا عفونت دیگری شوند.

ترشح پشت حلق در بارداری

ارتباطی بین بارداری و ترشح بعد از بینی وجود دارد - یک بررسی در سال 2017 نشان داد که %65 از افراد باردار علائم احتقان بینی را تجربه کرده‌اند. پزشکان به این رینیت بارداری می‌گویند، اما علت دقیق آن را نمی‌دانند.

افزایش حجم خون و نوسانات هورمونی در دوران بارداری ممکن است به افزایش تولید مخاطی کمک کند که بدن از طریق بینی دفع می‌کند. مخاط اضافی می‌تواند سینوس‌ها را مسدود کرده و از گلو خارج شود و باعث ترشح پشت حلق و علائم مرتبط با آن شود. افراد باردار معمولاً می‌توانند علائم خود را در خانه درمان کنند.

تست کرونا در کرج آنچه باید بدانیم

از آنجایی که مردم به صورت روز افزون نگران ابتلا به ویروس کرونا یا COVID-19 هستند، بسیاری از این افراد خواستار انجام آزمایش تشخیص ابتلا به این ویروس هستند. اما معیارهای مختلف آزمایش ، منابع محدود و عوامل دیگر بدان معنی است که در حال حاضر همه افراد نمی توانند از انجام تست تشخیص بهره مند شوند، به خصوص افرادی که علائم نداشته و کمتر در معرض عوامل خطر بوده اند.

آیا می توانم برای ویروس کرونا آزمایش انجام دهم؟

در حال حاضر آزمایش ویروس کرونا باید با دستور پزشک انجام شود. اگر احساس می کنید مبتلا به کرونا هستید ، مهم است که با پزشک یا مرکز مراقبت خود تماس بگیرید و دستورالعمل هایی را که باید انجام دهید را دنبال کنید. اگر سرفه ، تب یا مشکل تنفسی دارید ، با پزشک یا مراکز بهداشت توصیه شده ویا با سامانه های سیب و 4030 تماس حاصل فرمایید تا ابتدا شما را از نظر آنفولانزا یا سایر علل احتمالی این علائم غربالگری کنند. پزشک شما برای تصمیم گیری در مورد مناسب بودن انجام آزمایش ویروس کرونا، عوامل خطری مانند سن ، سلامت عمومی شما ، محل زندگی و کار ،تاریخ مسافرت و علائم شما را در نظر می گیرد .

اگر علائم زیر را دارید به به احتمال زیاد آزمایش کرونا برای شما پیشنهاد خواهد شد

تجربه علائم شدید مانند تب بسیار زیاد یا مشکلات تنفسی که نیاز به مراقبت در بیمارستان دارند

زندگی با شرایط بهداشتی و مراقبتی خاص ، مانند:

  • دیابت
  • بیماری قلبی
  • بیماری مزمن ریه
  • بیماری مزمن کلیوی
  • سرکوب کننده سیستم ایمنی بدن

کار در یک محیط بهداشتی درمانی که در ارتباط مستقیم به بیماران قرار داشته باشید.

آزمایش Coronavirus چگونه انجام می شود؟

آزمایش ژنتیک

بیشتر آزمایش کرونا ویروس که توسط مقامات دولتی و رسانه ها مورد بحث قرار می گیرد ، اشاره به آزمایش واکنش زنجیره ای پلیمراز یا PCR یا ، دارد. در این روش مسئول نمونه گیری که پوشش و حفاظ کامل دارد با استفاد از یک سوآپ نمونه گیری که به اندازه کافی بلند است تا به نازوفارنکس ، قسمت فوقانی گلو ، پشت بینی برسید نمونه گیری را انجام می دهد. پروسه نمونه گیری فقط چند ثانیه طول می کشد. پس از نمونه خط میانی چیست؟ گیری، نمونه مطابق دستورالعمل وزارت بهداشت، را بسته بندی شده و به آزمایشگاه ارسال می گردد.

در آزمایشگاه ماده ژنتیکی ویروس (در صورت وجود ویروس) از نمونه تهیه شده استخراج می شود( استخراج RNA) . سپس باقی مراحل طی پروسه 2- 4 ساعته ، توسط یک دستگاه Real time PCR (RT-PCR) انجام می شود. با استفاده از این دستگاه می توان به وجود یا عدم وجود ویروس پی برد.

نکات مهم :

مهمترین محدودیت این آزمایش برای پاسخ صحیح (نتیجه منفی کاذب) اشتباه در نمونه گیری صحیح می باشد.نتایج کیفی حاصل از این خط میانی چیست؟ آزمایش نشان دهنده این است که فرد آلوده به ویروس کرونا می باشد یا خیر و همچنین در صورت مثبت بودن فرد می تواند بیماری را منتقل کند (ناقل ویروس باشد) .فردی که قبلا مبتلا به ویروس شده و اکنون بهبود یافته است را نمی توان با این روش شناسایی کرد.

آزمایش خون یا سرولوژی ویروس کرونا بر اساس آنتی باد های IgG و IgM

آزمایشات مبتنی بر تشخیص ایمونوگلوبولین برای کرونا ویروس COVID-19 چیست؟

این آزمایش که اخیرا مجوز از سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) را برا تشخیص افراد مبتلا شده برای کرونا را دریافت نموده است.

این آزمایش تشخیص ایمونوگلوبولین بر اساس تشخیص کیفی IgM و IgG است که به طور خاص توسط بدن در پاسخ به عفونت SARS-CoV-2 ایجاد شده است.

IgM معمولاً اولین ، آنتی بادی اختصاصی است که توسط بدن در پاسخ به عفونت ایجاد می شود. سپس ، آنتی بادی IgG تولید می شود و جایگزین IgM شده و به عنوان آنتی بادی غالب در پاسخ به عفونت عمل می کند. IgM و IgG با هدف قرار دادن آنتی ژن های (قسمتی از ساختار ویروس که سیستم ایمنی آن را شناسایی میکند) خاص روی سطح ویروس SARS-nCoV-2 با عفونت ها مبارزه می کنند.

به طور کلی ، آزمایش های ایمونوگلوبولین از آنتی ژن های خاص ویروسی برای شناسایی آنتی بادی های IgM و / یا IgG موجود در خون شخص (در برابر آنتی ژن های ویروسی تولیده شده بوده) استفاده می شود.

در اینجا نمونه ای از نحوه عملکرد آزمون آورده شده است:

2-3 قطره از خون تازه / سرم یا پلاسما را جمع آوری کرده و در یک ظرف نمونه قرار داده و 2-3 قطره بافر تهیه شده را در همان ظرف (کاست) قرار میدهیم. کاست اجازه می دهد تا نمونه رقیق شده با عمل مویینگی از طریق کاست حرکت کند

این کاست دارای برچسب آنتی ژن SARS-CoV-2 است که از نظر شیمیایی می تواند به IgM یا IgG متصل شود. بنابراین ، باعث تشکیل پیوندهای آنتی ژن / آنتی بادی( آنتی ژن / IgG و / یا آنتی ژن / IgM) در هرکدام از جایگاه های مربوط به خود می شود.

در صورت وجود آنتی ژن ضد IgM و / یا ضد IgG ، باعث ایجاد تغییر رنگ خط (قرمز) می شود.

نتایج باید بعد از 10 دقیقه و بیش از 15 دقیقه خوانده شود (آزمایش از این نظر شبیه تست بارداری خانگی است.)

خط سوم یک خط کنترل است. این نشان می دهد که آزمون به درستی کار می کند.

نتایج آزمایش ایمونوگلوبولین COVID-19 به چه معنی است؟

در مجموع سه خط شناسایی امکان پذیر است ، خط کنترل با (C) ظاهر می شود وقتی این خط نمایان شود ، به این معناست که آزمایش کامل شده است.

نتیجه منفی: اگر فقط خط کنترل کیفیت (C) ظاهر شود و خطوط تشخیص G و M قابل رویت نباشند ، پس هیچ آنتی بادی ویروس کرونا جدید کشف نشده و نتیجه منفی است.

نتیجه مثبت ، فقط IgM: اگر خط کنترل کیفیت (C) و خط تشخیص (M) ظاهر شوند ، آنتی بادی IgM ویروس کرونا شناسایی شده و نتیجه آن برای آنتی بادی IgM مثبت است.

نتیجه مثبت ، فقط IgG: اگر هر دو خط کنترل کیفیت (C) و خط تشخیص G ظاهر شوند ، آنتی بادی IgG ویروس کرونا شناسایی شده و نتیجه آن برای آنتی بادی IgG مثبت است.

نتیجه مثبت ، IgG و IgM: اگر خط کنترل کیفیت (C) و هر دو خط تشخیص G و M ظاهر شوند ، آنتی بادی های IgG و IgM ویروس کرونا شناسایی شناسایی شده اند و نتیجه آن برای هر دو آنتی بادی IgG و IgM مثبت است.

آزمایش ایمونوگلوبولین برای COVID-19 نمی تواند وجود ویروس در بدن شما را تایید کند. این فقط می تواند بگوید که آیا در گذشته در معرض ویروس کرونا قرار گرفته اید یا هرگز در معرض SARS-CoV-2 نبوده اید. در نتیجه ، این آزمایش فقط باید به عنوان آزمایش غربالگری مورد استفاده قرار گیرد..

تفسیر نتایج

  1. اگر آزمایش ایمونوگلوبولین در همه موارد منفی باشد، نشان دهنده این است که فرد اخیراً در معرض ویروس COVID-19 قرار نگرفته است.
  2. اگر آزمایش فقط IgM را نشان دهد ، فرد احتمالاً در مرحله اولیه عفونت ویروس است.
  3. اگر IgM و IgG مثبت باشند ، فرد احتمالاً در مرحله میانی عفونت است.
  4. اگر فرد فقط از نظر IgG مثبت باشد ، احتمال فرد در آخرین مرحله بیماری است و یا بهبودی کامل یافته است.

نکته مهم

در بیشتر موارد ، مستقل از نتایج آزمایش ایمونوگلوبولین ، آزمایش ژنهای ویروسی هنوز باید برای تایید وضعیت عفونت انجام شود. برای تعیین وضعیت کامل ، باید از تشخیص ژنتیکی استفاده شود. آزمایش ژنتیک به عنوان آزمایش اصلی برای تشخیص COVID-19 است

اطلاعات این پست قدیمی می باشد لطفا به مقاله تست کرونا مراجعه فرمایید



اشتراک گذاری

دیدگاه شما

اولین دیدگاه را شما ارسال نمایید.